Formation YATM

Gagnez en autonomie sur votre tapis de yoga

Pas besoin d’être prof pour pratiquer le Yoga solo à la maison !

You Are The Master est la seule école qui apprend à ses élèves à développer leur pratique personnelle. Un programme complet pour apprendre, comprendre et intégrer les Fondamentaux du Yoga : histoire, styles, philosophie, alignement, pranayama, mudra, mantra,… et pour développer sa pratique personnelle : créer sa propre séquence !

  • Merci, j'ai adoré approfondir cette discipline, comprendre pourquoi je faisais du Yoga.

  • Avant YATM, je n'avais jamais osé pratiquer sans prof par peur et manque de légitimité. Alex nous a donné des clés qui m'ont permis de créer ma propre séquence et de la KIFFER par dessus tout !

  • Un programme puissant qui apporte énormément, grâce à l'énergie d'Alex mais aussi l'énergie du groupe, des partages, des exos à faire.

  • Tu as réussi à me faire passer l'angoisse de la page blanche. Hier soir, j'ai fait mon rituel et hop je me suis lancée. J'ai réussi à improviser un flow de 20 minutes toute seule. C'était si naturel.

  • Un grand merci pour ce joli programme qui m'a paru plus humain (même à distance) que tout ce que j'ai vécu jusqu'à présent.Plutôt que d'aborder les choses uniquement du côté scolaire, j'ai eu la sensation d'être prise en compte et que ma vision était légitime.

UN TRAINING 100% AUTONOME

Quand vous voulez, où vous voulez et à votre rythme

  • Un accès en illimité

    Vous avez accès en illimité à tous les contenus pédagogiques sur notre plateforme. Plus de 40 leçons avec des vidéos, des notes de synthèses et des cours théoriques, des classes de yoga et des exercices pratiques. La plateforme est accessible depuis votre ordinateur ou votre téléphone.

  • Une pédagogie pas-à-pas

    Vous jouez le premier rôle dans votre parcours de formation. Dès les premières leçons, nous vous incitons à développer votre propre vision du yoga. Notre méthode s'articule en 4 chapitres, conçus dans un ordre réfléchi, avec entre chaque, des exercices et rdv à fixer avec votre mentor pour valider vos acquis.

  • Un mentoring personnalisé

    Vous bénéficiez de consultations individuelles, à votre convenance, avec votre mentor. Un support disponible pour répondre à toutes vos questions et des créneaux à votre convenance avec en fin de parcours, une session de travail rien que pour vous pour co-créer et valider votre séquence de yoga personnelle.

Envie de vous former ?

YATM est fait pour toi, si…

Tu n’as plus le temps ou l’envie d’aller en studio pour pratique

Tu hésites de suivre un teacher training mais sans être sûr de vouloir être prof

Tu te demandes pourquoi on chante le son OM

Tu es prof mais tu as complètement mis de côté ta pratique perso

Tu cumules les douleurs et les blessures

Tu es en panne d’inspiration

Tu as envie de découvrir les secrets du Yoga

Une formation complète et sans tabou pour tout comprendre du Yoga et créer sa pratique personnelle

  • Comprendre le Yoga

    Qu'est-ce que le Yoga ? pour gagner en autonomie, il est essentiel de savoir ce que l'on fait et pourquoi ! Vous appréhenderez de la théorie à la pratique, les fondamentaux philosophiques et l'histoire du Yoga, les différents styles, des plus anciens aux plus modernes. Aussi, vous développerez votre propre vision et interprétation du Yoga, celle qui vous ressemble : votre WHYyoga.

  • Enrichir ton vocabulaire

    Comment on pratique le Yoga ? Il n'y a pas que des postures ! Au travers d'ateliers et d'exercices pratiques, vous développerez un socle de connaissances de toutes les façons et moyens de pratiquer le yoga : l'alignement des postures, mais aussi les mantras, les pranayamas, la méditation, les mudras, les bandhas... Vous apprendrez de manière décomplexée le Pourquoi et la logique de chaque pilier et comment l'intégrer dans votre pratique.

  • S'écouter et se faire confiance

    Comment on passe à l'acte ? il ne suffit pas d'avoir d'un teacher training pour se sentir légitime de créer et dérouler son tapis. Vous découvrirez comment vous faire confiance, développer votre écoute sur le tapis et mettre en place un rituel pour pouvoir créer un espace de pratique où que vous soyez.

  • Créer votre séquence

    Comment trouver l'inspiration ? Vous plongerez dans les coulisses d'un cours de yoga : les différentes méthodes de séquencing. Vous explorerez en pratique comment on créé une séquence et comment on l'intègre notre quotidien avec des outils pédagogiques inédits. A la suite d'une session privée avec votre mentor, vous terminerez votre formation avec une séquence créée rien que pour vous !